五月初的周五下午，跟著朋友規劃的路線，來了一場身心靈都獲得滿足的市區半日遊。
身體的滿足是指這半天走了1萬2千步，讓年初因爲腳骨折而缺少運動的我，獲得充足的運動量；心的滿足則是吃了美食、喝到美味的咖啡，口腹之慾被滿足了；靈的滿足就是沉浸在植物園裡，淨化心靈。
這次的午後散步路線，是在中山區，我們先在位於吉林國小附近的好記擔仔麵吃午餐，接著到行天宮捷運站附近的夏野豆行買咖啡，再一邊喝著咖啡一邊散步到位於新生公園裡的台北典藏植物園。
好記擔仔麵
位於吉林路的老店「好記擔仔麵」，賣的不是只有擔仔麵，還有許多具有古早味風格的台菜。每道菜約是2人份量，雖然不算很大份，但餐廳的菜色非常多，所以就算很多人來聚餐，一定也可以吃得飽飽的。
這道鹹蛋苦瓜受到朋友們的喜愛。苦瓜有先裹粉炸過，再與鹹蛋拌炒，口感頗特別。
好記豆腐吃起來很像老皮嫩肉，好吃。
擔仔麵的湯頭清爽但蘊含的風味蠻多層次；碗粿料很多。
夏野豆行
吃飽後，我們一行人就延著吉林路往北慢慢散步到「夏野豆行」買咖啡。
吉林路這一帶算是老台北區，所以人行道沒有拓寬，不論是騎樓還是人行道都比較窄，有時也得繞過停放的機車。這天是個悶熱的午後，感覺要下雨但又一直沒下，走得我們一身汗，但，就當是加強新陳代謝吧。
夏野豆行是一家位於巷弄內轉角的咖啡舖，我去年喝過一次它的熱拿鐵，很不錯，因此這次硬是把朋友們帶過來。
這是一家只能外帶的小店，店外就只有一張長凳，由於天氣炎熱，大家狂點冰滴咖啡，只有我還是喜歡喝熱的單品手沖咖啡，品嚐從熱到涼的咖啡風味。
各自拿了自己點的咖啡，我們邊走邊喝邊聊天，不知不覺就走到了新生公園，這時，天空有一架飛機從我們頭上飛過，因為這條為飛機準備降落於旁邊松山機場的航道，人們都可以在這裡近距離的看大飛機。
台北典藏植物園及台北玫瑰園
「花博公園新生園區內的臺北典藏植物園，結合了鑽石級綠建築及國內頂尖園藝專家的智慧，以人類、植物與環境為主軸，將臺灣各地的植物依不同的氣候與地域，描繪出臺灣生態環境縮影，打造出全臺僅有一座單位面積展示種類最多的展覽型植物溫室。
臺北典藏植物園的展區包含最具在地特色的臺灣原生植物區、擁有熱帶島嶼風情的熱帶/亞熱帶植物區、百花爭妍的蘭花與蕨類展示區、造型奇特多樣的多肉植物區、視覺與嗅覺雙享受的溫帶植物區、以及代表堅忍不拔的高山植物區等展示區；此外，在溫帶植物區內還有由中研院彭鏡毅教授提供的秋海棠品種展示。全館總計展出近五百種植物，個個展現自然之美，呈現豐富的植物多樣性。」— 轉載台北典藏植物園官網
這個植物園沒有很大，喜歡植物的人應該會有興趣，因為種類很多，很適合學校校外教學之使用，國外很多類似這種寓教於樂的植物園，所以台北市有這樣一個地方其實很不錯。但因為我個人對植物的興趣沒有很高，所以就是跟大夥兒走了一圈散散步就出來了。接著，我們一行人再走到位於戶外的玫瑰園，但其實花圃裡的玫瑰花感覺開得稀稀疏疏的，沒有很壯觀，或許是因為季節不對? 我個人覺得台北士林官邸的玫瑰園比較美。
由於我都在用眼睛看花，我們同行中有位美國朋友，叫我要去聞聞不同品種的玫瑰瑰花香，我聽了便照做，不同品種的玫瑰花香果然都不一樣，有的花香是常常出現在某些香氛產品裡的，這種用鼻子賞花的方式，是我以前沒想到的。
結束了玫瑰園的行程，也下午四點多了，大家走了這麼多的路，又流了許多汗，也挺疲憊，但產生的多巴胺讓我們都很開心，這天的市區半日遊就到了尾聲。我想這路線，如果是自己一個人走，或許會覺得很遠，而且一路上的人行道頗窄，走在小巷裡需跟汽機車爭道，其實不算好走，但因為有朋友們的陪伴，大家邊聊天邊走路，時間不知不覺就過了，也達到了運動量，很感謝在平日的下午，進行了這場滿足身心靈的活動。
慢萃生活 
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